Aby dobrze strzelać, musisz mieć dobry balans. Podczas gdy niektórzy gracze NBA są w stanie wystrzelić piłkę do siatki w połowie jesieni, nie jest to idealny sposób na zdobywanie punktów. Ucząc się, jak zachować równowagę, rozwiniesz konsekwencję, by być najlepszym strzelcem.
Możesz nauczyć się, jak polepszyć swoje umiejętności, jeśli zrezygnujesz z dryblingu podczas treningu. Trudno jest grać bez dryblingu, ale pomoże ci upewnić się, że wszyscy przechodzą dokładnie.
Graj w koszykówkę nawet podczas poza sezonem. Nawet jeśli nie możesz zebrać gromady ludzi do wspólnej gry, pomocna może być praktyka w samotności. Jest wiele rzeczy, które można osiągnąć, grając w pojedynkę. Możesz ćwiczyć rzuty wolne. Zawsze są rzeczy, które możesz zrobić.
Dobra praca nóg jest niezbędna, aby uchronić się przed zasięgiem i postawić się na pozycji, która ma kluczowe znaczenie dla koszykówki. Zawsze chcesz pokonać otwarte miejsce. Kiedy jesteś we właściwej pozycji, ważne jest, aby twoje stopy były tam mocno osadzone. Obie umiejętności polegają na solidnej pracy nóg. Skorzystaj z legalani bukmacherzy internetowi w Polsce
Zapytaj członków zespołu, co podoba im się w twoich umiejętnościach na boisku. Czy uważają, że robisz coś szczególnie dobrze? Być może jesteś świetnym wsparciem, a może stopami.
Kluczem do kontrolowania piłki jest wyciąganie palców. Będziesz mieć więcej szczęścia w trzymaniu piłki w ten sposób. Twoja dłoń nie powinna dotykać piłki tak mało jak to możliwe.
Zbuduj swoją siłę i pracuj na swojej nodze, kiedy trenujesz do koszykówki. Twoje ciało będzie bardziej stabilne i łatwiejsze do poruszania się, gdy masz sine mięśnie rdzenia. Skoncentruj się na grupach mięśni pleców, brzucha i biodra. Skakanka jak bokserzy zrobić, aby zwiększyć swoje stopy.
Dryblować mocniej, jeśli chcesz uniknąć kradzieży piłki. Jeśli twój przeciwnik gra z tobą blisko, powinieneś przestać dryblingować i podać piłkę otwartemu członkowi drużyny.
legalani bukmacherzy internetowi w Polsce
Postaraj się postawić koszykówkę od jednego końca boiska do drugiego w około pięciu dryblingach. To może nie wydawać się możliwe, ale pomaga budować szybkość i szybkość. Jest to bardzo ważna umiejętność, która daje ci punkty w tych szybkich przerwach.
Upewnij się, że twoja wizja jest najlepsza. To nie jest tylko do czytania tabeli wyników i być w stanie robić strzały i łapać przełęcze. Chcesz swojej peryferyjnej wizji - legalani bukmacherzy internetowi
Nie pozwól, aby twoje stopy zostały skrzyżowane, a przeciwni gracze będą mieli trudności z poruszaniem się w twoim kierunku.
Trening siłowy i elastyczności może pomóc w koszykówce. Wytrzymałość i siła są wymagane do osiągnięcia doskonałości w koszykówce. Nawet młodsze dzieci będą miały większą ogólną siłę ciała. Kiedy dorosną nieco starsze, zacznij dodawać wagi do rutyny ćwiczeń.
Wtedy twoi broniący się strażnicy powinni pobiec do strażnika punktu i złapać go w pułapkę. Twoi napastnicy powinni następnie osłonić gracza po obu stronach. Strażnik rzuca karę, która może zostać łatwo skradziona przez napastników.
Spróbuj ćwiczyć swoje dryblingu podczas zmiany pędu z boku na bok. Stanie się tak podczas różnych sytuacji. Będziesz miał wielu przeciwników gotowych cię pochłonąć. Musisz dryblować skutecznie, pochylając ciało w obie strony. Pozwoli ci to wyjść poza czas.
Najlepszym sposobem, aby stać się lepszym graczem, jest rozmowa z kolegami z drużyny. Koszykówka to nie sport zespołowy. Nie chodzi tylko o grę jeden na jeden. Wszyscy pomagają wszystkim. Komunikuj się i będziesz miał wszystkich na tej samej stronie, aby grać lepiej.
Jeśli zauważysz, że gracz jest słabszy jedną ręką, spraw, aby przeciwnik używał go jak najwięcej. Na przykład możesz zbliżyć się do gracza po prawej stronie, aby zmusić go do przejścia na lewą rękę. Utrzymuj kolana zgięte, a ciało zawsze nisko, aby mieć szansę na kradzież piłki.
Czy jest to gra typu pick-up, H.O.R.S.E. lub zawody, stając się lepszym graczem, pomogą ci lepiej bawić się w koszykówkę. Teraz, kiedy przeczytałeś ten artykuł, idź tam i wykorzystaj go. Im więcej odbierzesz, tym lepiej możesz grać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz